Jak być silniejszym emocjonalnie w miłości

Jeśli nieustannie zadajesz sobie pytanie, jak być silniejszym emocjonalnie w miłości, dzieje się tak dlatego, że z pewnością przeszedłeś przez trudne sytuacje w swoich związkach miłosnych, gdzie byłeś dość osłabiony emocjonalnie i czujesz się niezdolny do zrobienia czegoś, nie czując się w ten sposób, gdy znów się spotkasz inna osoba Jeśli jest to twój przypadek, w którym cierpisz bardziej niż ciesząc się, gdy jesteś w związku, ta sytuacja, jeśli chcesz, może się dla ciebie zmienić.

Istnieje szereg działań, które możemy podjąć, aby w końcu poczuć się bardziej wolnymi i z większym ogólnym dobrostanem, co pomoże nam nie tylko poczuć się silniej emocjonalnie zakochanym, ale także w innych obszarach naszego życia. Dlatego oferujemy szereg użytecznych wskazówek, dzięki którym możesz dowiedzieć się, jak być silniejszym emocjonalnie zakochanym, a także pomóc w innych dziedzinach życia.

Dlaczego czujesz się emocjonalnie słaba w miłości?

Istnieje kilka powodów, dla których osoba może czuć się emocjonalnie słaba w miłości, co powoduje, że kiedy odczuwasz miłość „porażki” lub odczuwasz rozczarowanie, cierpisz o wiele bardziej intensywnie.

Oto niektóre z głównych powodów, dla których taka sytuacja może się zdarzyć:

  • Zależność emocjonalna. Są ludzie, którzy szybko tworzą powiązania zależności emocjonalnej z innymi, zwłaszcza ze swoim partnerem. Kiedy dana osoba jest emocjonalnie zależna od innej osoby, w przenośni jest to tak, jakby oddała swoje życie i dobre samopoczucie emocjonalne w ręce drugiej osoby. Osoba ma wrażenie, że bez drugiej osoby nie byłby szczęśliwy, a jego życie nie miałoby sensu, dlatego jest narażony na ciągłe wzloty i upadki emocjonalne wynikające z tego, co robi druga osoba.
  • Skoncentruj się na przeszłości lub przyszłości. Ludzie, którzy ciągle przeżywają wszystkie te bolesne doświadczenia, które przeżyli w przeszłości i nie przestają martwić się tym, co może im się przydarzyć później, np. Obawiając się ponownego rozczarowania, mają tendencję do odczuwania słabości emocjonalnej. Dzieje się tak, ponieważ nie są w stanie żyć tak, jak naprawdę żyją, mając umysł gdzie indziej, co powoduje, że ich emocje są związane z bólem przeszłości i niepewnością co do przyszłości.
  • Wrażliwość Będąc bardzo wrażliwą osobą, która wpływa na wszelkiego rodzaju sytuacje życiowe, nawet nie będąc trudnymi, sprawia, że ​​jesteśmy bardziej podatni na problemy, które mogą być zakochane. Zatem normalne jest odczuwanie słabości emocjonalnej i skłonności do cierpienia, gdy coś się wydarzy.
  • Pod własną miłością. Kiedy dana osoba nie kocha się wystarczająco lub nie docenia siebie, to normalne, że czuje się emocjonalnie słaba i nie tylko zakochana. Osoba o niskiej samoocenie czuje się podatna na każdą sytuację, a jej nastrój można bardzo łatwo zmienić. W tym drugim artykule odkrywamy, jak wzmocnić poczucie własnej wartości.
  • W przeszłości nie przechodził trudnych sytuacji. Ludzie, którzy mieli w przeszłości niewiele problemów, którym dano wszystko lub prawie wszystko łatwiej i nie mieli potrzeby przezwyciężać i iść naprzód, częściej czują się emocjonalnie słabsi. Dlaczego Ponieważ jakoś nie musieli uciekać się do własnej zdolności do wyzdrowienia i nigdy nie wykazali się, że mogą to osiągnąć pomimo przeciwności losu.

Wskazówki, jak być silniejszym emocjonalnie w miłości

Oto szereg wskazówek, że jeśli zastosujesz je w praktyce w sposób ciągły, w końcu zauważysz większą stabilność emocjonalną, która sprawi, że poczujesz się silniejszy w miłości.

  • Skoncentruj się na teraźniejszości. Konieczne jest, abyś nie pozwolił, aby twój umysł błąkał się po przeszłości lub przyszłości, która jeszcze nie nadeszła. Jeśli skupisz się na teraźniejszości, unikniesz niepotrzebnego cierpienia i zmartwień, więc przyzwyczaisz się do postrzegania życia w inny sposób i nauczysz się cieszyć z niego bardziej.
  • Nie udawaj, że przestajesz odczuwać ból. Bycie silnym emocjonalnie nie oznacza, że ​​przestaniesz odczuwać ból w obliczu trudnych sytuacji, które występują w życiu. Ból jest niezaprzeczalny i jest częścią życia, a także radością, więc nie myl bycia silnym z przestaniem mieć uczucia. Silna emocjonalnie osoba również cierpi i czuje się źle w określonych momentach, ale ma również przekonanie, że wyprzedzi każdą sytuację.
  • Bądź niezależną osobą. Nie polegaj na swoim partnerze lub innych ludziach, aby czuć się dobrze z sobą. Staraj się być niezależny pod każdym względem i zdawaj sobie sprawę, że nie potrzebujesz kogoś, aby zrobić postęp. Coś, co możesz zrobić, aby wzmocnić swoją emocjonalną niezależność, to nie przestać robić rzeczy, które chcesz zadowolić lub być z inną osobą, nie trać swojej esencji i dziel się z innymi, ale nie polegaj na tym.
  • Rozpoznawaj swoją wartość jako osoby. Nie przywiązuj większej wagi do innej osoby niż do siebie. Uznaj, że jesteś wartościową osobą i skup się na sobie i na tym, co jest dla Ciebie najlepsze. Jeśli uważasz, że trudno jest ci zwiększyć poczucie własnej wartości, pamiętaj, że zawsze możesz zwrócić się do profesjonalisty, który pomoże ci to osiągnąć.
  • Nie trać z oczu swoich osobistych celów. Bardzo ważne jest, abyś zdefiniował swoje osobiste cele w perspektywie krótko- i długoterminowej oraz byś był na dobrej drodze do ich osiągnięcia. W wielu przypadkach, gdy nawiązywany jest związek, ludzie zapominają o swoich osobistych celach, koncentrując się wyłącznie na celach pary. Dlatego po zakończeniu związku, a nawet byciu w nim, osoba może czuć, że zgubiła się i stwarza w sobie poczucie pustki i dyskomfortu.
  • Naucz się postrzegać „porażki” miłości jako okazje. Przestańcie postrzegać tylko negatywnie porażki, które macie w sobie. Pamiętaj, że bardziej niż porażki, są cennymi doświadczeniami, które wzbogacają twoje życie, ponieważ z każdym z nich uczysz się czegoś innego i możesz rozwijać się i rozwijać jako osoba. Zmień więc swoją perspektywę, ucz się z każdego doświadczenia i ciesz się nim.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, ponieważ nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do psychologa, aby omówić konkretny przypadek.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak być silniejszym emocjonalnie w miłości, zalecamy przejście do naszej kategorii Uczuć.

Zalecane

Cechy konstruktywnej krytyki
2019
9 rodzajów rodzin, które istnieją i ich cechy
2019
Zapalona prostata: objawy, przyczyny i leczenie
2019