Co zrobić, gdy związek się ochładza?

Zarówno w związkach małżeńskich, jak i przyjaźniach, a nawet relacjach rodzinnych możesz zauważyć, że związek z tą osobą nie jest już taki sam jak wcześniej. Chociaż w tym artykule skupimy się na relacjach, dlaczego tak się dzieje? Zwykle, gdy związek się ochładza, zwykle wyrzucają piłki i myślą, że to druga osoba jest winna za nieuwagę, na którą zasługujemy, ale czy to naprawdę prawda? Być może musisz odłożyć na bok egocentryczny punkt widzenia i wizję z nieco większą odległością, aby zrealizować rzeczy. W tym artykule podajemy kilka wskazówek, aby wiedzieć, co zrobić, gdy związek ochładza się. Uwaga!

Dlaczego związek staje się zimny

Chociaż każdy związek jest światem i może istnieć wiele różnych przyczyn, które gasią płomień miłości, pokażemy niektóre z najczęstszych przyczyn ochłodzenia się lub stagnacji związku:

  • Kończy się etap zakochania : związki przechodzą przez różne etapy, a kiedy przechodzi pierwszy etap „zakochania” i związek się rozwija, wtedy zaczynamy dostrzegać wady drugiej osoby, które wcześniej były niezauważane przez idealizacja, w której się zakochaliśmy. W tym momencie wiele osób ma wątpliwości, mogą czuć, że nowo odkryte wady ważą więcej niż cokolwiek pozytywnego i zastanawiają się, czy naprawdę dołączyły do ​​właściwej osoby.
  • Monotonia w miłości: monotonia i rutyna mogą również siać spustoszenie w związku i sprawić, że będzie fajne. Kiedy widać oczywisty brak komunikacji i spontaniczności, wszystko jest idealnie zorganizowane i ustrukturyzowane w związku, seks jest rutyną i nudny lub nie ma wspólnego projektu, a ponadto wszystko to staje się przedłużoną sytuacją, jest to bardzo Pomiędzy dwoma członkami pary może wystąpić dystans emocjonalny, co może ostatecznie zrujnować związek, jeśli nie chodzi o rozwiązanie tej sytuacji.
  • Odległość może ochłodzić związek: relacje na odległość pociągają za sobą szereg zmian w nawykach pary i należy dołożyć wszelkich starań, aby dostosować się do tej nowej sytuacji i zachować waszą miłość. I choć zdarzają się przypadki, w których odległość ta wzmacnia związek, jest wiele osób, które nie wiedzą, jak poradzić sobie z sytuacją fizycznego oddzielenia się od partnera. Ponadto komunikacja może ulec pogorszeniu lub może wzrosnąć brak zaufania, ponieważ środowisko drugiej osoby nie jest w pełni znane.
  • Częste dyskusje i problemy w związku: jest to prawdopodobnie najczęstsza przyczyna ochłodzenia związku. Jeśli walki między parą są stałe, nie zgadzasz się prawie na niczym, masz różne priorytety lub problemy z zazdrości, oszustwa, niewierności powstają ..., jest bardzo prawdopodobne, że istnieje duża odległość między nimi, że związek nie działa i nawet jedno lub oba rozważają możliwość ostatecznego zakończenia tej sytuacji.

Oznaki ochłodzenia związku

Niektóre znaki, które mogą sprawić, że zauważysz, że twój związek ostygł, są wymienione w następujących wierszach:

  • Słaba komunikacja
  • Często się kłócisz.
  • Masz bardzo różne programy.
  • Masz inne priorytety przed parą.
  • Mała iluzja, by wspólnie planować.
  • Za bardzo martwi cię partner.
  • Brak zainteresowania sobą.
  • Brak kontaktu fizycznego.
  • Utrata pożądania seksualnego
  • Nieufność
  • Twoja przyszłość jako pary jest niepewna.

Co robić, gdy para marznie

Jeśli rozpoznasz niektóre z powyższych znaków w swoim związku miłosnym, bardzo prawdopodobne jest, że zadasz sobie pytanie: co mogę zrobić, jeśli mój związek się ochłodzi? Zapoznaj się z poniższymi wskazówkami i zastosuj je w praktyce, aby jak najlepiej rozwiązać tę sytuację:

  • Zanim zaczniesz działać, zastanów się dobrze, czy chcesz kontynuować związek, czy wręcz przeciwnie, czujesz, że nadszedł czas, aby zakończyć historię, która łączy cię z partnerem. Bardzo ważne jest, aby zastanowić się, pomyśleć o tym, dlaczego ten punkt został osiągnięty i jakie są przyczyny, które doprowadziły cię do tego emocjonalnego dystansu. Zastanów się, co czujesz do partnera i zastanów się, co może pomóc Ci przywrócić magię do życia. Jeśli znajdziesz sytuacje, w których możesz podejść ponownie, dzieje się tak, że kontekst zawodzi, ale nie odczucia . Powinieneś to docenić przed podjęciem decyzji. Wręcz przeciwnie, gdy para nie dzieli celów ani projektów, gdy nie okazują odpowiedzialności i nie dbają o innych, separacja może być najlepszym rozwiązaniem. W przypadkach braku szacunku przemoc w jakimkolwiek sensie, zarówno psychologicznym, jak i emocjonalnym, ma miejsce, gdy konieczna jest separacja, aby położyć kres cierpieniu, które powoduje. W następnym artykule pokazujemy kilka wskazówek, jak wyjść z toksycznego związku.
  • Porozmawiaj ze swoim partnerem i powiedz mu, jak się czujesz: teraz, jeśli masz bardzo jasne odczucia i chcesz spróbować rozwiązać tę sytuację, aby oboje wrócili, aby cieszyć się swoim związkiem, tak jak wcześniej, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to porozmawiać z partnerem twarzą w twarz i wyjaśnij, co dokładnie czujesz i jakie punkty w twoim związku uważasz, że powinieneś poprawić, aby działało. W ten sposób twój partner może również dać ci swój punkt widzenia i razem możesz zacząć wprowadzać potrzebne zmiany, aby wszystko wróciło do normy. Ważne jest, aby komunikacja między parą była wolna od zarzutów i wyzwań, aby nie prowokować nowych dyskusji.
  • Walczcie razem z monotonią: jeśli rutyna jest winna waszego związku, gdy para ochłodziła się lub stagnowała, ważne jest, aby oboje starali się jak najszybciej odwrócić tę sytuację. Aby to zrobić, ważne jest, aby dbać o codzienny związek, możesz organizować nowe plany, być bardziej szczegółowe ze sobą, od czasu do czasu zaskakiwać się, znajdować nowe wspólne hobby, zmieniać swoje relacje seksualne, próbując nowych rzeczy lub mając bardziej spontaniczne i improwizowane intymne spotkania itp. Jeśli oboje wykonacie swoją część, pragnienie wspólnego działania powróci.
  • Naucz się dyskutować jako para: ta kwestia jest podstawowa, jeśli chcesz zapobiec przeziębieniu się, a nawet zakończyć swoje relacje, kontynuując dyskusje, wyrzuty, pogardę itp. Kiedy jest coś, co chcesz porozmawiać ze swoim partnerem, ważne jest, abyś uspokoił się przed mówieniem i nie dał się ponieść emocjom, starał się bardzo jasno powiedzieć, co chcesz przekazać i gdzie chcesz dotrzeć z tym przesłaniem. Musisz dojść do uzgodnionego wniosku, aby rozwiązać problem, i oboje musisz ustąpić, ponieważ żadne z was nie będzie miało absolutnej racji.
  • Doceń możliwość skorzystania z profesjonalnej pomocy: wiele razy nie wiemy, jak poradzić sobie z sytuacją ani co zrobić, aby rozwiązać problemy z naszym partnerem i sprawić, by nasze relacje działały tak, jak byśmy tego chcieli. W tym momencie dobrym pomysłem może być ocena możliwości pójścia na terapię par, aby z pomocą profesjonalisty znaleźć rozwiązania, których szukamy.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, ponieważ nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do psychologa, aby omówić konkretny przypadek.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Co zrobić, gdy związek się ochładza?, zalecamy przejście do naszej kategorii Uczuć.

Zalecane

Polipy nosa: objawy i leczenie
2019
Kiedy zakończyć przyjaźń
2019
Rak trzustki: przyczyny, objawy i leczenie
2019